MENGAPA UNTUK MENJAGA ANAK AKTIF ITU PENTING

Zaid Untuk Rakyat/ April 16, 2018/ Playground

MENGAPA UNTUK MENJAGA ANAK AKTIF ITU PENTING

Anak-anak terlahir untuk aktif. Ini adalah keadaan alami mereka. Sebagai orang tua dan pengasuh, terserah kepada kita untuk tidak hanya mendorong aktivitas, tetapi menemukan cara untuk memasukkannya dalam rutinitas sehari-hari. Pos ini terlihat menjawab pertanyaan, mengapa penting untuk menjaga anak tetap aktif.

Ketika anak Anda aktif, itu berarti bahwa mereka tidak aktif. Ini terdengar intuitif, tetapi masih penting untuk diingat. Jika anak Anda bermain itu berarti mereka pasti tidak duduk pasif di depan layar. Dan kita semua bisa sepakat bahwa terlalu banyak waktu layar bukanlah hal yang baik.

Semakin banyak kesempatan yang Anda buat untuk membuat anak-anak tetap aktif berarti semakin sedikit peluang yang mereka miliki untuk menonton TV atau YouTube. Ini berarti bahwa anak-anak terlibat dalam permainan yang menyenangkan, menarik, dan dapat berpartisipasi di dunia di sekitar mereka.

Sayangnya, ada peningkatan angka obesitas pada anak-anak. Cara termudah untuk mencegah anak-anak menjadi gemuk, dan yang lebih penting, tidak sehat, adalah menjaga mereka tetap aktif. Menjadi aktif seharusnya menyenangkan bagi anak-anak. Itu harus menarik. Memainkan mainan playground, atau mengejar, atau menendang bola adalah cara mudah untuk tetap aktif dan sebagai hasilnya, menjaga berat badan yang sehat.

Makanan apa pun yang kita makan diubah menjadi energi atau menjadi lemak. Jika kita aktif, makanan menjadi energi untuk membuat kita terus maju. Jika kita tidak aktif, makanan menjadi gemuk. Anak-anak harus diberi makanan bergizi, tetapi mereka juga diperbolehkan untuk makan kue ulang tahun dan kue di rumah Nenek. Jika anak-anak memiliki kesempatan untuk secara teratur aktif, maka apa yang mereka makan tidak harus diawasi secara ketat.

Ketika anak-anak aktif, mereka tidur lebih nyenyak. Semua energi ekstra mereka dihabiskan, dan mereka dapat tidur dalam keadaan yang lebih tenang. Ini tidak berarti bahwa permainan mainan anak playground yang meriah harus dimainkan segera sebelum tidur. Ini benar-benar akan menciptakan terlalu banyak kegembiraan. Sebaliknya, aktivitas harus disebarkan sepanjang hari sehingga pada saat malam tiba, anak Anda siap untuk merangkak ke tempat tidur.

Sebagian besar aktivitas fisik oleh anak-anak adalah bermain kreatif. Melalui permainan kreatif, anak-anak diberi kesempatan untuk menindaklanjuti konsep-konsep baru dengan cara yang aman. Akibatnya, anak-anak yang aktif sering memiliki kesehatan mental yang lebih baik. Kekhawatiran tidak memiliki kesempatan untuk bermanifestasi ke dalam dilema yang lebih besar karena bermain telah memungkinkan anak-anak bekerja melalui kecemasan.

Share this Post